自制枸杞子干（枸杞子干吃可以吗）

hello大家好，今天小编来为大家解答以下的问题，自制枸杞子干（枸杞子干吃可以吗），很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

自制枸杞子干（枸杞子干吃可以吗）

枸杞子干是一种非常健康和营养丰富的零食。它们富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌、铁和多种氨基酸等。枸杞子干在中医中也常用作滋补品。制作自制枸杞子干是一种非常有益健康的方式。枸杞子干可以直接食用吗？答案是肯定的。

自制枸杞子干的制作过程非常简单。你只需要准备一些新鲜的枸杞子并晾干即可。将枸杞子洗净，晾干后，放入烤箱或者晾晒，待其完全干燥后，就制作好了自制的枸杞子干了。这样做的好处是你可以完全控制制作过程，确保枸杞子干的新鲜度和质量。

自制的枸杞子干可以直接食用，而且更加入口柔软。与市售的枸杞子干相比，自制的枸杞子干更加纯粹，没有添加剂和防腐剂。它们也更加健康和安全。

枸杞子干有许多好处。它们是天然的抗氧化剂，有助于降低血压和胆固醇。枸杞子干还具有增强免疫系统和调节血糖的作用。它们也被认为有助于提高睡眠质量和改善视力。

虽然枸杞子干是一种健康的零食，但也要适量食用。由于其富含维生素C和铁质，如果摄入过多，可能会对身体产生负面影响。枸杞子干也含有一定的糖分，所以糖尿病患者要注意控制食用量。

自制枸杞子干不仅是一种简单的制作过程，而且非常健康和营养丰富。它们可以直接食用，而且更加纯粹和美味。只要适量食用，枸杞子干将为您的身体带来许多好处。为什么不尝试自制枸杞子干呢？给自己和家人带来一份健康和味蕾的享受。

自制枸杞子干（枸杞子干吃可以吗）

自制枸杞干的制作步骤如下：

食材清单：

* 枸杞子500克

* 细砂纸适量

* 竹匾一个

* 塑料薄膜一张

制作步骤：

1. 将枸杞子用清水快速清洗干净，捞起并晾干至无水分。

2. 取一个竹匾，上面铺上细砂纸。

3. 将晾干的枸杞子倒在细砂纸上，用双手将其不断翻动，直至晾干。

4. 当枸杞子的水分完全蒸发后，将枸杞子收起，放入塑料薄膜内，扎紧两端。

5. 将处理好的枸杞干放置在阴凉、干燥、通风处，即可保存。

以上就是自制枸杞干的简单步骤，需要注意各个环节的处理，以保证做出来的枸杞干口感和品质上乘。

枸杞子干吃可以吗

病情分析：你好，枸杞子干吃也是可以的。一天吃个二十个左右是可以的。不用担心的。

意见建议：一般的情况外邪实热，脾虚有湿及泄泻者就不要用了。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。结合自身体质来用的。

干吃枸杞子好不好

枸杞子干吃好，还是泡水好？两种方法都不错，泡水喝完后把枸杞子吃了更好，吸收更充分，比直接吃了效果也不错。根据各人爱好，不用拘尼于泡水或直接吃。枸杞子的价值。枸杞能使气可充(补气)，血可补(补血)，阳可升(壮阳)，阴可长(滋阴)，火可降(降火)，风可祛(治风湿)，有十全之妙用也。性味，味甘，性平。归经，归肝，肾，肺经。功能与主治。主治肝肾亏虚，头晕目眩，目视不清，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽，消渴引饮等症。可以补气强精，滋补肝肾，抗衰老，暖身体，抗肿瘤，降低血压，血脂和血糖，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝，促进肝细胞再生等作用。枸杞的主要功效在于滋阴养肝，明目，枸杞泡水喝也是有功效的，但是干吃效果更好，研究发现枸杞的护眼功能依赖于其中的玉米黄素，但玉米黄素不溶于水，光是泡水或煲汤，并不能完全释放，因此要发挥枸杞的护眼功能，嚼烂干吃是最好最简单的方法。枸杞虽好，但是感冒发烧，炎症，腹泻的人应停止食用枸杞。枸杞，“营养”真的高吗？ 枸杞，与普通植物性食材无太大差别（营养素的种类与数量），其中同样含有多种维生素、矿物质元素以及膳食纤维等“基础营养素”。除了这些普通的物质，枸杞当中也含有一些“特殊的营养物质”。枸杞多糖是枸杞当中比较主要的活性物质，通过现代医学的相关研究已经证实枸杞多糖具有抗氧化、免疫调节、降血糖等多种 养生 作用。与枸杞多糖类似，枸杞酸也是枸杞中“特有的标志性成分”，某些动物实验对枸杞酸进行了研究，证明其有美白、抗衰老、抗氧化等作用。除了这些以外，红枸杞当中还富含玉米黄质二棕榈酸酯，这是一种植物色素（类胡萝卜素），它同样可以展现较强的抗氧化作用。请各位明确，这些“生物活性物质”在动物实验中突出的“作用”虽然存在，但功效物质的投放量与我们在日常生活中的进食量并不对等；抛开营养素的剂量来看，吃枸杞的确具有多种 养生 作用，但真正落脚到实际生活，想要吃到“有效剂量”，其实并不容易；需要正视这个问题，不可盲目对待。枸杞是干吃好还是泡水好？ 这个问题很简单，干吃和泡水并不会影响枸杞中营养物质的种类和数量，两者并无差别，随您个人的喜好选择食用方式即可。健康 吃枸杞，有些小建议： 枸杞的品鉴方式有很多，大家总喜欢用枸杞泡水、熬粥或煲汤，方法不错，但建议大家要将食材中的枸杞捞出吃掉，倒掉即是浪费。嚼烂吃掉枸杞，才能帮助身体摄入更多的有益物质，本身就没有多少，还是不浪费为好。任何食物都是如此，适量品鉴才是完美。对于一个 健康 的成年人而言，单日摄入20克的枸杞是一个比较 健康 的量，不给身体增添烦恼。吃枸杞，挺好，但不能迷信；无论您是喝枸杞水还是干嚼枸杞，都请您“理性尝食”，别因为盲目 养生 伤害了自己的身体。不要非此即彼，两者是可以相容合的。先用热水泡茶喝，最后把泡过茶的枸杞吃掉，这样能把枸杞的营养全部吃到肚子。枸杞泡水喝有利于枸杞里面的氨基酸元素维生素c，硒元素充分发挥利用对人体有极大的好处特别是年轻人泡水喝效果最好。干吃的枸杞有利于慢消化对中老年人很好。尤其是枸杞是中药材对人体有很好的保健作用。干的枸杞咀嚼，牙齿不 健康 的人容易引起牙痛！枸杞本身的作用是滋阴，一定要干嚼着吃，因为干嚼的过程中我们会分泌大量的唾液，这些唾液都是我们很宝贵的津液，产生的津液越多，就越能滋养我们的身体，有句俗话叫：生津止渴，其实细想想很有道理呢！补充一点，枸杞虽好，有湿热的人不宜吃哟！干吃几颗就可以了，不能太多每天。泡水喝没有干吃好！中医很早就有枸杞 养生 的记载，在平时生活中很多人也喜爱用它来泡水喝、干吃或煮汤因为枸杞内含有多种维生素和活性物质，用热水泡或煮汤都会使一部分营养流失掉。但是干吃的口感很多人都接受不了，所以我们可以选择用温水泡，煮汤的时侯可以等汤煮好了再放枸杞进去。这样不管是泡水喝，还是干吃都没有太大的区别。这时就可以根据自己的喜好来决定服用方法不管是哪种方法，都建议不要过多的服用，容易上火，平时也可以搭配菊花喝，可以减轻拘杞的温性

洗过的枸杞子怎么快速干

问题一：枸杞洗过如何快速干 枸杞本身属于酸性含糖量高，洗过之后，要想晒干太困难，除非是烤干，但那样就把枸杞的营养成分破坏了，建议直接干吃就可以，太在意的话洗一下吃了就可以，或者泡水喝。 问题二：清洗后的枸杞如何弄干 暴晒，电吹风吹干。湿枸杞时一长就变质了，应该使用之时再清洗。 问题三：干枸杞怎么洗不发软 5分 开水泡开。用水泡一会才会软。 问题四：枸杞水洗后怎样干 在枸杞子的采摘和晾晒中，应注意以下8个方面。 一、不宜摘生。枸杞落花后，逐渐发育成绿色幼果、继而果实个儿发育并变成橙色果，这时果肉尚硬。然后果实逐渐变成鲜红色。果蒂疏松，果肉稍软、这时是枸杞子采摘的最佳期。如采摘过早，摘了橙色果，枸杞子晒干后即变成黄皮果，影响枸杞子的质量和等级。 二、不宜摘湿。枸杞子不宜在早晨有露水时或雨后果面未干时采摘。如摘了湿果，果面长期不干，容易被细菌污染，晒出的干果果色黑暗。 三、不宜碰伤。采摘枸杞子，要轻摘轻放，盛装枸杞子的器皿，要用盆、桶、篮、筐等，不宜用塑料袋等，以防搬运时挤压或碰撞。因撞伤、挤伤、压伤、摔伤、刺伤等，晒干后均会变成黑色。 四、不宜暴晒。日出后即可晾晒果实，先有弱光低温逐渐至强光高温，这样晾出的果色鲜红。如在炎热的中午暴晒，果色容易变黑。 五、不宜久放。采摘下的枸杞子，要及时晾晒或烘干，不宜久放。因刚采摘下的枸杞子呼吸强烈，并容易发热发汗，放置过久，晒干后的果色灰暗不鲜。 六、不宜翻动。枸杞在晾晒过程中，翻动后果肉受伤，晒干后即变黑。枸杞子摊晾后，中间不宜翻动，直至晾干后才能收集。 七、不宜熏蒸。枸杞果不宜用硫磺薰蒸，用硫磺薰蒸后虽然果色新鲜，但容易被污染。 八、不宜混杂。枸杞子果实晒干后，要趁干拣去果蒂、果把、黑斑果、黄皮果、异形果及其他杂质，然后分级包装，放在通风干燥处贮藏，以防虫蛀、翻湿及霉变。 问题五：干枸杞怎么洗 用凉水冲一下就可以了 问题六：枸杞洗了以后怎么才能晒干 在枸杞子的采摘和晾晒中，应注意以下7个方面。 一、不宜摘生。枸杞落花后，逐渐发育成绿色幼果、继而果实个儿发育并变成橙色果，这时果肉尚硬。然后果实逐渐变成鲜红色。果蒂疏松，果肉稍软、这时是枸杞子采摘的最佳期。如采摘过早，摘了橙色果，枸杞子晒干后即变成黄皮果，影响枸杞子的质量和等级。 二、不宜摘湿。枸杞子不宜在早晨有露水时或雨后果面未干时采摘。如摘了湿果，果面长期不干，容易被细菌污染，晒出的干果果色黑暗。 三、不宜碰伤。采摘枸杞子，要轻摘轻放，盛装枸杞子的器皿，要用盆、桶、篮、筐等，不宜用塑料袋等，以防搬运时挤压或碰撞。因撞伤、挤伤、压伤、摔伤、刺伤等，晒干后均会变成黑色。 四、不宜暴晒。日出后即可晾晒果实，先有弱光低温逐渐至强光高温，这样晾出的果色鲜红。如在炎热的中午暴晒，果色容易变黑。 五、不宜久放。采摘下的枸杞子，要及时晾晒或烘干，不宜久放。因刚采摘下的枸杞子呼吸强烈，并容易发热发汗，放置过久，晒干后的果色灰暗不鲜。 六、不宜翻动。枸杞在晾晒过程中，翻动后果肉受伤，晒干后即变黑。枸杞子摊晾后，中间不宜翻动，直至晾干后才能收集。 七、不宜熏蒸。枸杞果不宜用硫磺薰蒸，用硫磺薰蒸后虽然果色新鲜，但容易被污染。 八、不宜混杂。枸杞子果实晒干后，要趁干拣去果蒂、果把、黑斑果、黄皮果、异形果及其他杂质，然后分级包装，放在通风干燥处贮藏，以防虫蛀、翻湿及霉变。 问题七：枸杞洗了怎么弄干 放在通风的地方 平铺开 不要暴晒 过段时间抖弄重铺，翻翻面 问题八：枸杞干吃洗不洗 要洗一下。不管袋装还是散装都要洗一下。 问题九：请问枸杞洗干净后要怎样处理才能干 ,弄几张干净的纸,把枸杞撒在上面,平均的分散撒在上面,,不需要放在阳光底下。只要是通风不潮湿的地方,过一周左右自然就干透了，不损失枸杞的养分 问题十：枸杞湿的晒不干怎么办 中药枸杞中含有果糖，果糖是无法被晒干的，晒了以后不但不干，还会被氧化后变色，果糖的溶点很低，是无法晒干的，如果受了潮可以把枸杞放到冰箱里冷冻冷藏保存都可以。

干枸杞子如何保存

问题一：枸杞能放多久 常温下，枸杞的保质期是一年，但由于枸杞属天然食品并经过自然风干，只要妥善保存保质期会更长一些，一般放置在阴凉通风干燥处存放即可，简单保存方法，食品塑料袋或自封袋在每次取出部分枸杞子后挤出袋内空气，扎紧或密封，置阴凉干燥处贮存。 问题二：枸杞子能存放多久？ 枸杞含糖较多，在40%以上，极易吸潮泛油、发霉和虫蛀；而且其成分的色质也极不稳定，容易变色，是中药材中较难保养的品种。普通的贮藏方法很难使之妥善保管，达到防潮、防蛀、防闷热的目的。 贮藏方法： ①乙醇保管法：将枸杞子用乙醇喷雾拌匀，然后用无毒性的塑料袋装好，排除空气，封口存放，随用随取。此种方法既可防止虫蛀，又可以使其色泽鲜艳如鲜品。 ②塑料袋真空保存法：在塑料袋中放入装有生穿灰的小麻袋，然后将去除杂质的枸杞子放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋内空气，置阴凉处贮存。应用此法，需随时检查，防止漏气。石灰不可过多，应视枸杞子含水量和其它情况而定。 ③冷藏法：将枸杞子药材置于冰箱或其它的冷藏设备中0~4℃保存，此法是简单、实用的一种贮藏方法。 ④霉变处理方法：将霉变的枸杞子置于圆簸箕中，双手将结块者搓散，弃去严重变质者，喷淋适量白酒，湿润表面白斑处，双手搓除斑，反复多次，直至无斑。然后用微火焙干，并常用手轻搓翻动，使之散发水汽，出锅过筛，然后密封保存。 综上，枸杞最简单最适宜的保存方法就是：通风干燥处或直接冰箱冷藏！ 鉴于您谈到的枸杞吃起来甜，煮粥是有些酸，如果这种情况如果不是很很严重，一般是正常的，枸杞本身就是酸甜味道的！枸杞的保质保存期一般为一年！在放置过程中枸杞颜色变暗是正常的，并不影影响枸杞的品质，并不是坏的，请放心食用！ 问题三：枸杞干货有保质期吗？ 有，一般枸杞子保质期是18个月。由于枸杞等含有大量脂肪油、粘性糖质成分，极易走油，储存过久后，会影响质量而降低疗效。 如果储藏得当，没有发生霉变或虫蛀现象，过期后也可以吃（但不建议食用），只是降低疗效而已。 问题四：放入冰箱袋装一年的干枸杞怎么吃 枸杞子中含有大量的糖分，因此枸杞子也就容易吸潮，如果保存不当，容易发生霉变，那么枸杞子受潮后还能吃吗？如何避免受潮？受潮后如何处理呢？ 由于保存不当，会造成枸杞子受潮。枸杞子受潮后，如果颜色没有太大的变化，仍然是可以食用的；如果颜色有较大的改变，就是霉变的前兆，这类的枸杞子不可再食用。 注意保存枸杞子时，尽量密封后存放于冰箱冷藏(温度调整为0摄氏度左右)，可以有效的避免枸杞子受潮。注意枸杞子存放时间约为18个月左右。 若是已经发生受潮现象，可以将枸杞子放于阳光下日晒，注意晒得时候不要翻动，翻动会造成枸杞子颜色发黑，待完全晒干后收起存放。 放在干燥的地方晒晒既可以了 不宜暴晒。日出后即可晾晒果实，先有弱光低温逐渐至强光高温，这样晾出的果色鲜红。如在炎热的中午暴晒，果色容易变黑。 枸杞在晾晒过程中，翻动后果肉受伤，晒干后即变黑。枸杞子摊晾后，中间不宜翻动，直至晾干后才能收集。 问题五：枸杞放好久还很干能吃吗 桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。枸杞补气养肝，增强免疫力。黑豆性平味甘，具有补脾、利水、解毒的功效。红枣养颜美容，补血滋补。桂圆干、枸杞、黑豆和红枣一起服用，具有补血美容作用，可以适当服用。 问题六：干枸杞怎么长时间保存？？冰箱可以吗？已经打开包装了…… 保持干燥，低温，冰箱里有水，最好不要 问题七：家用干枸杞的储存方式有哪些？ 1、 塑料袋真空保存法 这种方法比较常见，首先选择一个质量较好、没有孔洞的塑料袋;然后在袋中放入一包干燥剂，这样能保持袋中的干燥程度;最后放入枸杞，同时抽出袋中的空气，放置阴凉处贮存即可。袋子容易出现损坏，建议每周进行一次检查，防止漏气。 2、密闭瓶保存法 选择一个干净、有密封口的玻璃瓶或是塑料瓶;然后将购买的枸杞日晒1天，这样能保证枸杞的干燥程度;最后将干枸杞倒入瓶中密封即可。建议瓶盖封住后，再用塑料袋套住整个瓶子进行第二层保护，这样做使保存效果更好。 3、乙醇保管法 乙醇是一种常用的食品防腐剂，将乙醇均匀喷洒在枸杞上，然后用无毒性的塑料袋密封，存放在阴凉处即可。此方法既可防蛀，保持枸杞的色泽鲜艳，又可随用随取，十分方便。 4、冰箱冷藏法 将密封后的枸杞放置在冰箱内冷藏，最佳温度为0-4℃。切记不能直接将枸杞放入冰箱，这样枸杞很容易发霉、受潮，且滋生大量细菌。 如果发现枸杞长虫，最好的解决办法就是暴晒。将枸杞放在阳光下进行暴晒晒，在虫子受热易出现乱动，借此机会将虫子逐一挑走。或是枸杞暴晒后，利用竹编筛子将虫子抖出来。如果发现枸杞被虫子啃食得 “面目全非”了，建议你最好“忍痛割爱”。 问题八：干的枸杞子放了半年还能泡水喝吗? 这要看枸杞是不是保存好，如果颜色气味都正常的话就没问题，其实从店里买回来的也没办法得知存放了多久的。不过最好是把枸杞放在冰箱的冷藏室里保存。 问题九：枸杞子存放在阴凉干造处可以吗？ 可以 问题十：请教高手，干的枸杞子用塑料袋密封了个把月后变得黏黏的，现在还能吃吗？还能保存多久啊？ 我也有这经历。 我认为，枸杞子含糖较多，易吸潮，也容易受温度升高影响，就容易变得黏黏的，沾在一起一坨一坨的。尤其是夏天温度高的时候，更容易发黏。 只是黏问题不大，只要没变黑、发霉，我认为都OK。 后来我都是放冰箱的，干干爽爽，一粒是一粒。

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